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1062 瀏覽在疫情期間，我們中很多人都能做到盡量不出門，減少前往人群聚集場(chǎng)所、避免交叉感染。但，有一類特殊人群，我們不能忽視，他們就是“腫瘤患者”。為了保持醫(yī)療的延續(xù)性，他們必須定期前往醫(yī)院。
大部分的腫瘤患者處于低免疫狀態(tài)，包括化療、放療以及其他有創(chuàng)性治療都會(huì)降低抵抗力，由于抵抗力和體能差，尤其是近期接受過放化療治療的患者，也是病毒偏愛的對(duì)象，一旦感染，進(jìn)退兩難。
疫情當(dāng)下，我們的腫瘤患者如何做好居家管理及兼顧治療呢？
正確認(rèn)識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)
不去人多的地方、不聚會(huì)、少出門。
不謠傳、不迷信，科學(xué)預(yù)防。
如出門，戴好防護(hù)口罩避免飛沫傳播，勤洗手，避免接觸傳播。
科學(xué)飲食，維持適當(dāng)體重
惡性腫瘤是一種消耗性疾病，腫瘤治療通常導(dǎo)致患者食欲差、吞咽困難等，因此，腫瘤患者比普通人更需要增加營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)體重下降、營(yíng)養(yǎng)不良等。
1、飲食多樣化：各種蔬菜、水果、豆類、薯類、糧食類、奶類、魚蝦肉類等都要適當(dāng)攝入，經(jīng)常變換品種及口味，提高患者進(jìn)食興趣；
2、補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、魚蝦、雞鴨、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，且易于消化吸收；
3、必要時(shí)添加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：對(duì)于進(jìn)食困難或者吸收不良的患者，可在醫(yī)師指導(dǎo)下制定營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方案，添加維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、甚至全營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
合理運(yùn)動(dòng)，益于身心健康
中醫(yī)講的是正氣存內(nèi)，邪不可干，身體健康不易被傳染。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以加速患者術(shù)后身體機(jī)能恢復(fù)、改善化療引起的疲勞、降低腫瘤復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)、預(yù)防長(zhǎng)期臥床相關(guān)的并發(fā)癥。
1、適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度：從強(qiáng)度相對(duì)較小的運(yùn)動(dòng)開始，例如散步、瑜伽、太極等，循序漸進(jìn)的增加強(qiáng)度；
2、適當(dāng)?shù)念l率：建議每周運(yùn)動(dòng)5天，每次30分鐘左右為宜；
3、對(duì)于行動(dòng)不便或長(zhǎng)期臥床的患者，家屬可幫助做一些簡(jiǎn)單的四肢運(yùn)動(dòng)，如抬抬胳膊、動(dòng)動(dòng)腿腳等；
4、做家務(wù)也是不錯(cuò)的選擇，如拖地、洗碗等，運(yùn)動(dòng)時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分、注意調(diào)整呼吸。
良好睡眠，助力身體恢復(fù)
充足的睡眠是高抵抗力的保證。因情緒影響、疾病本身導(dǎo)致身體不適如疼痛、治療帶來的毒副反應(yīng)等，均可影響腫瘤患者的睡眠治療。
研究表明：高達(dá)70.1%的癌癥患者飽受睡眠障礙折磨，并且紊亂的睡眠會(huì)明顯降低癌癥患者的存活率。這個(gè)時(shí)候親人的關(guān)心就很重要了。多鼓勵(lì)、多愛護(hù)，盡可能滿足其身心需求。同時(shí)，減少日間睡眠時(shí)間，合理安排睡前飲食，控制癌痛，甚至可以尋求藥物幫助睡眠等均可以改善患者睡眠。
調(diào)節(jié)情緒，做好心理建設(shè)
新冠疫情來勢(shì)洶洶，給腫瘤患者平添了很多心事。自己是否被感染？治療和檢查會(huì)不會(huì)被耽誤？疫情何時(shí)會(huì)好轉(zhuǎn)？面對(duì)諸多疑問和不確定，患者安全感下降，容易緊張不安、敏感多疑、情緒抱怨、悲傷抑郁等，不良情緒會(huì)導(dǎo)致患者免疫下降，因此需要加強(qiáng)心理建設(shè)和疏導(dǎo)。
1、選擇性接收信息，屏蔽不良負(fù)面信息；
2、調(diào)整認(rèn)知行為，和專家一起科學(xué)抗疫抗癌；
3、正確處理不良情緒，為情緒宣泄找出口：寫日記、繪畫、音樂、運(yùn)動(dòng)、找人傾訴等都是很好等方式；
4、堅(jiān)持規(guī)律的生活方式，盡量不被疫情打擾；
5、多與他人交流，互相鼓勵(lì)支持；
6、學(xué)會(huì)放松，美食、閱讀、追劇、深呼吸都是不錯(cuò)的放松方式。
制定個(gè)性化居家治療方案
對(duì)于正處于需要住院接受擇期手術(shù)、化療、靶向、隨訪的患者，可以通過電話、微信、互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院線上與主治醫(yī)師及時(shí)取得聯(lián)系，根據(jù)治療的必要性與緊迫性并結(jié)合患者個(gè)體情況，制定個(gè)性化居家治療方案。
1、如果是惡性度較高的腫瘤，建議按期規(guī)范治療。以免因推遲腫瘤治療造成腫瘤的擴(kuò)散或復(fù)發(fā)。
2、在一些疫情仍處于較高風(fēng)險(xiǎn)的地區(qū)，如果某些腫瘤有口服靶向藥物可替代靜脈化療，可以考慮轉(zhuǎn)換成口服藥物治療，以減少乘坐交通工具等造成的感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、如果是相對(duì)惰性或處于穩(wěn)定期的腫瘤，可以在和主治醫(yī)師充分溝通的前提下選擇適當(dāng)?shù)闹委煏r(shí)機(jī)。
總體原則就是就腫瘤患者的個(gè)體病情和醫(yī)師做充分的溝通，在特殊時(shí)期根據(jù)患者的具體情況選擇最佳治療方式。