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中醫(yī)養(yǎng)生

卯時養(yǎng)生：大腸經(jīng)當令

2021-10-15 15:17　4712 瀏覽

卯時是指早晨5點到7點，這個時候是大腸經(jīng)當令。這個時候，天也基本上亮了，天門開了，五點醒是正常的。這個時候我們應該正常地排便，把垃圾毒素排出來。這個時候代表地戶開，也就是肛門要開，所以要養(yǎng)成早上排便的習慣。排便不暢，應該憋一口氣，而不是攥拳。

　　中醫(yī)認為肺與大腸相表里，肺氣足了才有大便。

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