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      健康講堂

      提升寶寶免疫力,這些營養(yǎng)素很關(guān)鍵!

      2023-11-02 14:31 917 瀏覽

      嬰幼兒時期是免疫系統(tǒng)形成的重要時期。寶寶能否健康成長,生命早期1000天非常關(guān)鍵,即孕期、寶寶0-6月齡、7-24月齡三個關(guān)鍵階段。這個時期的營養(yǎng)攝入會對人的免疫系統(tǒng)發(fā)育以及健康狀況產(chǎn)生長遠(yuǎn)影響。


      提升寶寶免疫力
      這些營養(yǎng)素很關(guān)鍵
      剛出生的嬰兒免疫系統(tǒng)不成熟,母乳給嬰兒提供營養(yǎng)的同時,其中多種生物活性成分也為嬰兒生命早期免疫系統(tǒng)的建立提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。因此,科學(xué)喂養(yǎng),可以為寶寶筑牢免疫屏障。
      1. 天然乳脂:促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育
      “母嬰營養(yǎng)與心身健康互相的作用及關(guān)系極為重要,在生命早期,母乳所提供的天然乳脂等關(guān)鍵營養(yǎng)元素可以促進(jìn)免疫和心身健康?!睂<冶硎?。
      “天然乳脂中富含的中短鏈脂肪酸、鞘磷脂、奇數(shù)鏈脂肪酸等關(guān)鍵元素能有效支持腸道屏障功能,調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,同時還能與母乳中豐富的乳鐵蛋白與免疫球蛋白共同作用,調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng),助力免疫功能正常發(fā)育。這樣不僅能有效地對抗外界致病菌,同時能幫助減少體內(nèi)炎癥細(xì)胞因子的產(chǎn)生,從而減少病痛、悲傷消極情緒的產(chǎn)生,為寶寶健康成長奠定堅實的基礎(chǔ)?!睂<抑赋觥?/span>
      研究發(fā)現(xiàn),天然乳脂中含有近40種保護(hù)因子,能支持內(nèi)在環(huán)境調(diào)節(jié)和細(xì)胞調(diào)節(jié),支持寶寶免疫系統(tǒng)的健康發(fā)育。此外研究證實,天然乳脂有減少寶寶腸道不適、松軟大便和減少營養(yǎng)流失的作用。
      2. 乳鐵蛋白:幫助寶寶抗菌抗病毒
      乳鐵蛋白是一種鐵結(jié)合糖蛋白,具有免疫調(diào)節(jié)、抗炎、抗菌、抗真菌和抗病毒功能?!皠偝錾膵胗變好庖吖δ苌形闯墒?,活性乳鐵蛋白具有抗菌和抗病毒作?,會干擾病毒受體,有助于預(yù)防和治療病毒感染,還可以通過與鐵的高度親和來抑制需鐵細(xì)菌生長,以完整蛋白的形式進(jìn)入嬰兒腸道發(fā)揮作用,從而阻止病原體與腸道的結(jié)合,提高嬰幼兒的免疫能力?!睂<医榻B。
      3. 母乳低聚糖:守護(hù)寶寶腸道健康
      守護(hù)好腸道健康也是提升免疫力的有效措施。剛出生的寶寶腸道內(nèi)最初沒有細(xì)菌,隨著喂養(yǎng)與外界接觸,寶寶消化道逐漸形成微生態(tài),而寶寶早期的腸道功能發(fā)育不完善,腸道菌群穩(wěn)定性差。
      “通過改善菌群能夠幫助嬰幼兒的腸道健康,從而促進(jìn)心身健康成長?!睂<冶硎尽D溉橹杏兄?00多種不同類型的母乳低聚糖,NvHMO(4'-GL )就是母乳低聚糖的一種,它對嬰兒腸道具有保護(hù)作用,可以促進(jìn)腸道有益菌的生長,抑制有害菌,幫助建立良好的腸道菌群環(huán)境。
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      總之,持續(xù)攝入天然乳脂、乳鐵蛋白等優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)元素,有助于寶寶免疫系統(tǒng)的建立及發(fā)育,有力對抗外界病菌并減少體內(nèi)炎癥細(xì)胞反應(yīng),獲得良好的心理健康狀態(tài),構(gòu)建起“營養(yǎng)-免疫-心理”的正向循環(huán)系統(tǒng)。

      來源:文章來源健康時報,圖片來源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請及時聯(lián)系。

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