近日，#年輕時(shí)吸的煙 年老時(shí)都會(huì)找你算賬# 話題登上熱搜，其中兩張圖片“黑白”對(duì)比觸目驚心。
醫(yī)生表示，在醫(yī)院里聽過太多病人或者家屬說“我平時(shí)身體都好好的”“他平時(shí)身體可好了”，然后再問一下，抽煙、喝酒、熬夜一樣沒落，并且所謂身體好只是自我感覺良好，問起上次體檢是什么時(shí)候的事情，當(dāng)事人基本想不起來……進(jìn)醫(yī)院一查血壓，甚至高壓200多，肺部CT一看，肺部情況一塌糊涂。所以看到的所謂“抽煙身體好”的那群人，可能正如上述，只是外在看起來不錯(cuò)，真實(shí)體檢后的身體狀況不一定像你想的那樣健康。可以說，絕大多數(shù)人都知道“吸煙有害健康”這句話，但理解并不深刻，或者說并未懷有畏懼之心。永遠(yuǎn)不要僥幸，年輕時(shí)吸的每支煙，年老時(shí)都會(huì)找你算賬。
5類人感覺“身體很好”，
但可能器官早已悄悄“壞”了
有些人吸煙一輩子并沒有患癌，但是并不代表他們的肺部依舊健康。長(zhǎng)期吸煙，肺功能減退會(huì)加速。一項(xiàng)研究對(duì)110名無癥狀吸煙者進(jìn)行了“肺齡”檢測(cè)，男性占93.6%，平均年齡48歲，肺齡平均為59歲。也就是說，吸煙者肺功能平均衰老了11歲。此外，吸煙不僅僅影響的是肺，煙草燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生多種有害物質(zhì)進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，對(duì)心血管的傷害是漫長(zhǎng)而隱秘的。專家表示，香煙的成分不斷刺激人類大腦，即使吸煙不多，10年后就會(huì)出現(xiàn)明顯的動(dòng)脈粥樣硬化，血管逐漸阻塞，血流變慢，引發(fā)冠心病等。即使戒煙，也要過10年才能完全修復(fù)血管內(nèi)皮的損傷，然而這只是病變不再惡化，無法逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈粥樣硬化。專家表示，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性肝病，初期通常表現(xiàn)為脂肪肝，進(jìn)而可發(fā)展為酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化，進(jìn)一步發(fā)展為肝癌，嚴(yán)重酗酒時(shí)可誘發(fā)廣泛肝細(xì)胞壞死甚至肝衰竭。這個(gè)過程中，或許你并沒有什么感覺，這是因?yàn)楦闻K的代償能力非常強(qiáng)專家介紹，只要有三分之一的肝細(xì)胞發(fā)揮功能，而且腫瘤沒有壓迫管道、侵犯肝靜脈，那么就不影響消化功能，也感受不到疼痛。所以，肝癌的早期沒有任何癥狀。不少人的胃是被吃“垮”的。胃是一個(gè)開放性的臟器，每天都會(huì)有東西進(jìn)來，它很容易受到外界因素的干擾，如果我們經(jīng)常進(jìn)食一些生冷、刺激性的食物，使我們的胃黏膜經(jīng)常暴露在這些食物、胃酸環(huán)境，胃自然要受傷。大多數(shù)慢性胃炎患者是沒有臨床癥狀的，如不重視，有從胃炎逐步發(fā)展為胃癌的可能性。專家分享，胃癌是一種與生活方式“緊密相連”的癌癥。長(zhǎng)期吸煙喝酒，喜歡吃油炸、煙熏、腌制食品，高油高鹽、食物過燙、飲食不規(guī)律、暴飲暴食等都將對(duì)胃造成傷害，長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致疾病。很多人熬夜過后會(huì)有大腦轉(zhuǎn)不動(dòng)的感覺，但似乎對(duì)健康沒什么大影響，補(bǔ)一覺就好了。不過，專家指出，通宵玩樂會(huì)加速器官老化，可能20歲的時(shí)候看不出來，30歲時(shí)不明顯，到了40歲就會(huì)顯現(xiàn)出來，這是影響深遠(yuǎn)的“內(nèi)傷”。熬夜對(duì)身體各系統(tǒng)運(yùn)行都有消極影響：對(duì)情緒影響明顯（焦慮、抑郁、暴躁）；上火、口角長(zhǎng)瘡、結(jié)膜充血是免疫功能下降的信號(hào)；熬夜對(duì)認(rèn)知、記憶、反應(yīng)能力都有影響。有些人雖然肥胖，但看著很健康，并沒有患上高血壓或糖尿病等。不過，這種健康并非真的健康，肥胖會(huì)讓每個(gè)器官都承受“壓力”。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖可以加速肝臟的老化速度。體重指數(shù)（BMI）每增加10，肝臟的表觀遺傳年齡就會(huì)增加3.3年。尤其是中心性肥胖（腹型肥胖、內(nèi)臟性肥胖），危害更大。專家表示，正常厚度的內(nèi)臟脂肪能夠保護(hù)內(nèi)臟，防止跌倒時(shí)損傷內(nèi)臟，但內(nèi)臟脂肪太厚會(huì)導(dǎo)致脂肪心、脂肪肝、脂肪腎、脂肪胰等器官功能異常。
