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一位68歲的大爺身體一直很健康，平常連感冒都很少，卻從去年11月開(kāi)始，左腿開(kāi)始時(shí)不時(shí)地疼。
老人以為是自己年紀(jì)大了，關(guān)節(jié)上有些問(wèn)題很正常，所以就一直沒(méi)有醫(yī)院檢查。疼得厲害的時(shí)候，就去藥店買止疼膏貼。
后來(lái)疼痛的情況越來(lái)越嚴(yán)重，甚至影響到大爺?shù)乃?，大爺?shù)淖优蛶Т鬆斎メt(yī)院檢查。這一檢查發(fā)現(xiàn)，大爺竟然被診斷為肺癌晚期，而且已經(jīng)發(fā)生了骨轉(zhuǎn)移。
那么為什么肺癌，會(huì)先從腿上反映出來(lái)呢？腿部能傳達(dá)給我們什么樣的疾病信號(hào)呢？
雙腿可觀全身健康，同樣我們可以透過(guò)雙腿的一些現(xiàn)象，盡早發(fā)現(xiàn)癌癥，尤其是雙腿不明原因出現(xiàn)以下幾種異常時(shí)，要格外警惕。
當(dāng)肺癌發(fā)展到中晚期時(shí)，癌細(xì)胞可侵犯骨骼，便會(huì)引發(fā)腿部關(guān)節(jié)疼痛。例如上面那位大爺。
腿部血管神經(jīng)豐富，當(dāng)癌細(xì)胞侵襲血管神經(jīng)時(shí)，可導(dǎo)致下肢深靜脈血栓形成，進(jìn)而出現(xiàn)腿部腫脹、疼痛的情況，像肺癌、胰腺癌、婦科腫瘤都可能引起血栓，繼而引發(fā)腿部脹痛。
如果發(fā)現(xiàn)腿部莫名出現(xiàn)質(zhì)地堅(jiān)硬的腫塊，腫塊表面皮膚溫度升高，淺表靜脈顯露，局部伴有不同程度的壓痛，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，要警惕骨肉瘤。
腿部莫名出現(xiàn)腫塊，也有可能是癌癥引發(fā)的，比如肺癌、前列腺癌等，尤其是腫塊具有以下這些特點(diǎn)：無(wú)痛性腫塊、質(zhì)地較硬、與周圍組織粘連、生長(zhǎng)速度較快等，更要警惕，最好及時(shí)就醫(yī)檢查。
如果發(fā)現(xiàn)腿部出現(xiàn)以上異常，有可能是癌癥等疾病引發(fā)，建議及時(shí)就醫(yī)排查，以免延誤治療。
老話說(shuō)“樹(shù)老根先枯，人老腿先衰”。所以，想要預(yù)防衰老，也要注意關(guān)注腿部狀態(tài)，盡量避免這幾種會(huì)加速你腿部衰老的行為。
褲子太緊，會(huì)影響腿部的血液循環(huán)，嚴(yán)重的可引發(fā)下肢靜脈曲張，致使腿部出現(xiàn)一些紅色的、像蜘蛛網(wǎng)狀的毛細(xì)血管擴(kuò)張，嚴(yán)重的還會(huì)有蚯蚓狀的靜脈隆起。
經(jīng)常穿高跟鞋，也會(huì)影響小腿靜脈回流功能，致使下肢靜脈處于淤血狀態(tài)。長(zhǎng)期如此，不僅容易導(dǎo)致雙腳變形，也會(huì)提升下肢靜脈曲張的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
不少人都有翹二郎腿的習(xí)慣，如果長(zhǎng)期保持這個(gè)姿勢(shì)，不僅會(huì)影響腿部血液和淋巴循環(huán)，致使下半身浮腫，造成大象腿；還容易出現(xiàn)靜脈曲張。
所以，為了避免腿部過(guò)早衰老，建議大家盡量避免上述3種行為。
那有什么方法可以加強(qiáng)腿部力量呢？
雙手叉腰，閉上雙眼，抬起一只腳（抬起的小腿要貼著站立腿的膝部），保持單腿站立，堅(jiān)持10秒，換另一只腳。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，可增強(qiáng)全身肌肉平衡能力。
先將雙腿打開(kāi)，保持稍微寬于肩部的寬度，然后雙手扶墻站立并下蹲，與地面保持平行。呼氣時(shí)，抬起腳跟；吸氣時(shí)，落下，10次為一組。
長(zhǎng)期堅(jiān)持，可全方位強(qiáng)化下肢力量，尤其是小腿腓腸肌、大腿內(nèi)側(cè)肌肉及臀肌。
總結(jié)：腿部狀態(tài)與我們的健康之間有著密切的關(guān)系，當(dāng)發(fā)現(xiàn)腿部異常時(shí)，不要大意，及時(shí)就醫(yī)檢查，排查疾病，并針對(duì)性干預(yù)，避免可能因疾病引發(fā)的傷害。
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